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COMIDA DE CALIENTE PARA LA DIETA

COMIDA DE CALIENTE PARA LA DIETA

Todos nos quejamos que cuando llega el invierno, no nos apetece hacer dieta, porque no nos apetece comer ensaladas, plancha o hervidos.  Tenemos la creencia que cuando se está a dieta, no se puede comer comida de caliente (que nos caliente el cuerpo). Pues te enseño un plato calentito, muy sabroso y muy fácil de hacer.

TRADICIÓN

Este «caldet al cel» (caldico al cielo) es muy típico de mi pueblo (Petrer) se lo veía hacer a mi «yaya» después a mi madre y ahora, los días de frío lo hago yo. Mis hijos ya piden la recetas para hacerla ellos.

Y además es muy cómodo, porque esta comida se puede hacer para toda la familia, sin tener que hacer comidas aparte para la dieta.

Aquí te explico como hacerla:

RECETA

  • Poner en una olla agua, que cubra todos los alimentos que vayas a poner.
  • Una ñora (pimiento seco, o bola)
  • Una cebolla por persona.
  • Un tomate por persona.
  • Un pedazo de bacalao por persona.
  • Una cucharadita  de aceite por persona.

Si haces la comida para toda la familia y ellos no están a dieta, pon una patata para cada persona (para la dieta NO)

Cuando comience a hervir, baja el fuego al mínimo, y déjalo 10 minutos más.

Y de postre una fruta.

ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA PARA ADELGAZAR

Este plato, es una comida, sana ,equilibrada y de dieta, el » caldico al cielo»  contiene, hidratos (tomate, cebolla), proteínas (bacalao) y grasas (aceite), para que tu cuerpo vaya adelgazando sin faltarle ningún nutriente.

Recuerda que para adelgazar hay que hacer 5 comidas al día y que en todas las ingestas, tienes que comer hidratos, proteínas y grasas (en los almuerzos y meriendas también, no vale comer una fruta). Y no te olvides de beber 2L de agua.

Receta del método para adelgazar M&S de TúeresloMáS.

más recetas para adelgazar

¿comentame como te ha salido el «caldico al cielo»?

 

 

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