Category Archives: Recetas

 

ROLLITOS DE ZANAHORIA

ROLLITOS DE ZANAHORIA RELLENOS….. Esta rica receta, que nos va servir, de comida, de tapa, de tentempiés, de acompañamiento, un lujo de receta, primero comenzamos con las recetas y luego os diré como utilizarla. Poner dos zanahorias grandes y gordas, al vapor, y cuando están al dente, hacer tiras, que...
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PARA L@S GOLOS@S BATIDO DE FRESAS

Los batidos, pueden ser dulces o salados, para todos los gustos o para según el momento del día, parece que por la tarde apetece más algo dulce, pues no hay que privarse de comer algo dulce, que adelgaza y además es equilibrado, porque con el método M&S de TúeresloMáS ,...
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CENAS Y COMIDAS EN DICIEMBRE¿¿ENGORDAR?? NOOOO

Estamos en un mes un poco especial, comidas o cenas de empresa, de amigos, de compañeros…. Ufff unos días fatales para perder peso , ya sabemos que es un poco difícil, pero M&S de TúeresloMáS te ayuda este mes a conseguirlo con una especial alimentación Hemos confeccionado para ti, que...
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TARTA DE ZANAHORIA, QUE NO ENGORDA

Tres claves sencillas que, acompañadas de algún ingrediente más que ahora os contaremos, transformarán un postre cargado de grasas y kcal ( mantequillas, azúcares…) en una versión muchísimo más saludable. Pasaremos de más de 600kcal a…150kcal por ración!! Ingredientes (10 raciones) 150g de harina integral 2 zanahorias 2 yogur griego...
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TORTILLA DE VERDURAS Y JAMÓN

TORTILLA DE VERDURAS Y JAMÓN Otra nueva receta para comer o cenar, como todos nuestros menús, ademas de ayudar a perder peso, es sano y saludable, está compuesto por 40% de Hidratos, 30% de Proteínas y 30% de Grasas, menús de M&S de TúeresloMáS, el metodo más sano del mundo...
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