Category Archives: Recetas

 

Calabaza, champiñones y pollo con cebolla

Como noviembre es el mes de las calabazas, aquí tenéis otra receta con uno de sus ingredientes CALABAZA, buena fuente de betacarotenos (provitamina A), antioxidantes que nos previenen de las enfermedades degenerativas, cáncer y enfermedades cardiovasculares; siendo la zeaxantina, betacriptoxantina y luteína, pigmentos que nos protegen los ojos y la...
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Crema de Calabaza y Cebolla

Te proponemos una receta que incluye calabaza, una de las verduras de la temporada, muy nutritiva y con varios usos en la cocina. Incluyéndola con moderación en tus menús de M&S de Túereslomás te beneficiarás de sus múltiples propiedades, ¿sabes cuáles? Te asegurarás una buena fuente de betacarotenos (provitamina A),...
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CREMA DE CALABACÍN

CREMA DE CALABACÍN UNA CENA MUY LIGERA, SANA Y EQUILIBRADA  (PARA ADELGAZAR RÁPIDAMENTE) INGREDIENTES: 2 tazas de calabacín. 250 ml de caldo de verdura. 1 quesito fresco desnatado pequeño. 30grs de jamón serrano. 1 cucharada de cebollín. Raspaduras de nuez moscada , sal y pimienta al gusto. 2 cucharada de...
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TIMBAL DE SALMÓN Y QUESO

TIMBAL DE SALMÓN Y QUESO INGREDIENTES: 45grs de salmón ahumado. 60grs de queso fresco en crema. 250grs de espárragos verdes. 1 cucharada de cebollín picado. 2 cucharadas de alcaparras. PREPARACIÓN: Mezclar la crema de queso con el cebollín, en un aro de cocina, poner primero los espárragos troceados, el queso...
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CENA O COMIDA VERANIEGA

Hace mucho calor y apetece algo ligero, fresquito y bueno. 1 tomate grande 90grs de queso mozzarella o 0% 1 ramo de espárragos Albahaca fresca Lechuga la que quieras Aceite de oliva Vinagre balsámico Sal y pimienta Preparamos de la siguiente manera; Saltea los espárragos en un sartén durante unos...
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