Monthly Archives: abril 2015

 

ENSALADA MARIOLA

Hoy os presentamos una nueva y buena receta ENSALADA MARIOLA 8 cogollos de lechuga tomatitos cherri 65grs de queso fresco batido desnatado 45grs de palitos de surimi cebollita o cebollín 2 0 3 pepinillos agridulces 3 aceitunas 1 fruta. Mezclar: el queso fresco,los palitos de surimi, el cebolli y los...
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COMER Y MASTICAR CON CONSCIENCIA

Masticar con Consciencia Desde siempre se ha insistido sobre la necesidad de comer despacio y masticar bien los alimentos. En la actualidad, los científicos coinciden al afirmar que los buenos hábitos alimenticios contribuyen a la hora de adelgazar y perder peso. Si masticas más y comes más despacio, mejor será...
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ALBONDIGAS DE ATÚN

Albóndigas de Atún con Coliflor / Fruta Esta receta es para cuando ya estas en mantenimiento o lo puedes partir en dos raciones y acompañarlo con una ensalada de lechuga, 30 grs de queso fresco y una cucharadita de aceite. Despues de una comida que te has pasado un poco,...
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FRESAS CON QUESO

FRESAS CON QUESO Quién dice que todo lo bueno engorda?? Ya llega el buen tiempo y apetece algo bueno y frequito para merendar y os proponemos: 170grs de fresas 86grs de queso batido 0% materia grasa de hacendado 1 nuez y si os gusta más dulce, podeis poner un poco...
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ESOS KILOS DE MÁS YA NO SON UN PROBLEMA

ESOS KILOS DE MÁS,YA NO SON UN PROBLEMA, TENER UNA BUENA FIGURA Y ESTAR MÁS SAN@ Y SALUDABLE QUE NUNCA, AHORA ES MÁS FÁCIL. Qué es lo que nunca te ha dejado ser delgad@ y eso que lo has probado todo, esas dietas aburridas, esas pastillas milagrosas, esos productos carísimos,...
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