Monthly Archives: marzo 2015

 

HÁBITOS SALUDABLES

¿Sabes que aprender a comer bien adelgaza más que cualquier dieta? <br> Tener hábitos sanos y saludables es lo único que te hará mantenerte en tu peso y una vida sana ¿Cuáles son estos hábitos? Entre los principales hábitos están 1-Comer despacio y poner atención a la que se come....
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Ensalada de Espinacas / Sepia con Calabacín y Espárragos a la plancha / Fruta

Un nuevo menú compuesto de ensalada, sepia y fruta INGREDIENTES Para la Ensalada: MUJERES……………………………..HOMBRES 3 tazas de: Espinacas (crudas)………………………….4 tazas 1/2 pieza de: Tomate…………………………………..1 tomate 1 taza de: Pimientos Asados……………………………..1 taza 2 cucharaditas de: Aceite de Oliva Virgen Extra…………3 cucharaditas Otros: Sal,pimienta, vinagre………………………………Sal, pimienta y vinagre Para la Sepia: 135...
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